Training & Performance
Es para ese momento en que la rehabilitación termina y nadie te dice qué hacer con el hombro el lunes siguiente. También para quien ha decidido que quiere llegar a los setenta levantándose del suelo sin apoyar las manos, y para el deportista que necesita su temporada preparada y no una tabla genérica.
Lo habitual es que el diagnóstico ocurra en un sitio y el entrenamiento en otro, sin que nadie hable entre sí: el informe se queda en un cajón y el entrenador empieza de cero preguntándote qué te pasó. Aquí ese círculo se cierra dentro del mismo edificio. Quien te entrena ha leído lo que escribió quien te trató, y trabaja con esa limitación delante.
Se nota sobre todo en lo que no se hace: en qué ejercicio se retira, cuándo se frena una progresión y en qué momento se te devuelve a consulta porque lo que aparece no son agujetas. La fuerza es el objetivo de fondo —es lo que sostiene la autonomía con los años— y se construye despacio, con carga medida y con revisiones.
Qué incluye esta área
- Entrenamiento PersonalizadoSesiones a medida según tu estado físico, tus objetivos y tu momento vital — porque entrenar bien es la mejor medicina preventiva que existe.Reserva online
- Fuerza y LongevidadEntrenamiento de fuerza y trabajo de masa muscular: la evidencia científica los señala como el mayor predictor de una vejez activa e independiente, al combatir la sarcopenia, la pérdida de músculo asociada a la edad.Reserva online
- Preparación Física por DeporteEntrenamiento específico orientado a tu disciplina y tus metas deportivas, diseñado para que el rendimiento no comprometa tu salud a largo plazo.Reserva online
- Readaptación de LesionesVuelta segura y progresiva a la actividad física tras una lesión, en coordinación directa con Fisioterapia y Traumatología, para que la recuperación sea completa antes de volver a exigir al cuerpo.Reserva online
Preguntas frecuentes
¿Cómo pido cita?
Por teléfono o escribiéndonos, y online para lo que va por agenda: wellness, entrenamiento y clases. Las consultas médicas se organizan desde recepción a propósito, para reservar el tiempo que ese motivo necesita y asignarte al profesional que corresponde, en vez de encajarte en el primer hueco libre. Atendemos de lunes a viernes, de 8:00 a 20:00.
¿Necesito volante o que me derive mi médico?
No. Es una clínica privada y puedes pedir cita directamente, sin volante ni derivación. Otra cosa son los informes: si vienes de una cirugía, de una lesión o de un tratamiento en curso, trae lo que tengas —informes, analíticas, pruebas de imagen—, porque marca por dónde se empieza y evita repetir lo que ya te han hecho.
¿Atendéis en inglés?
Sí, y la consulta ocurre en inglés: lo habla quien te atiende, sin intérprete de por medio. Dilo al pedir cita para asignarte a la persona adecuada. El informe y las pautas también se pueden entregar en inglés, listos para llevárselos a tu médico.
¿Dónde estáis y cómo se llega?
En C. Méndez Núñez 12, 41001 Sevilla, entre Plaza Nueva y Sierpes, en pleno Casco Antiguo. Desde casi cualquier punto del centro se llega andando; el tranvía para en Plaza Nueva, a un minuto, y hay aparcamientos públicos en la zona si vienes en coche.
¿Trabajáis con seguros médicos?
Hoy no. La atención es privada y se abona directamente en la clínica: no estamos en el cuadro médico de ninguna compañía. Si tu póliza es de reembolso, te damos factura detallada y el informe de la visita, que es lo que suelen pedir. Consulta antes con tu aseguradora qué necesita exactamente, y así sales de la cita con ello en la mano.
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