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Lo que explicamos en consulta, escrito para leerlo con calma.
No hay listas de superalimentos ni atajos. Hay explicaciones honestas sobre lo que se puede medir, lo que no, y qué hacer con lo que se sabe.
Cómo saber si tienes inflamación crónica de bajo grado (y qué marcadores pedir)
Un marcador alto no es un diagnóstico. Es una pregunta que alguien tiene que leer con tu historia delante.
Leer →Menopausia y aumento de peso: qué está pasando en tu metabolismo
No has perdido fuerza de voluntad. Ha cambiado el cuerpo con el que estabas negociando.
Leer →Edad biológica: qué mide de verdad cada test
Ningún test te devuelve tu edad biológica: te devuelve un modelo. Lo útil no es el número, es lo que hay debajo.
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